所有女人都想拥有一张白皙无瑕的脸，但往往事与愿违。有的人脸上还有很多斑，黄褐斑，雀斑，胎记。这些斑点一般都很难去除，让女性深恶痛绝，简直想把自己的脸拔下来换个新的。

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女性面部色斑的成因遗传因素

雀斑的一个重要原因是常染色体遗传。从针尖到米粒大小的浅棕色到黄褐色的斑点对称分布在脸上，或者鼻子上长了雀斑。

内分泌病症

女人脸上出现斑点的一个重要原因是内分泌失调。体内性激素水平的变化一般是在经期和孕期。当内分泌失衡时，往往会出现情绪不稳定的情况，影响自身的代谢功能，容易导致斑点的形成，从而影响黑色素的产生。

外部照射

女性的斑很大一部分是暴露在阳光下的紫外线。当皮肤受到过多的阳光照射时，表皮会产生更多的黑色素颗粒来保护人体免受伤害。但是在紫外线的照射下，会使皮肤在光合作用的情况下更容易出现斑点，同时紫外线会加深原有的黑色素，使斑点更加严重。

不规律的生活习惯

粗心的生活习惯，或者压力大、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素的持续增加。生活压力大，睡眠质量差，没有摄入营养物质，会降低皮肤的新陈代谢，导致再次出现严重的斑点。

女人脸上长斑怎么办？

控制脸上的斑点——防晒

其实道理很简单。人的皮肤之所以会长雀斑，是因为皮下的色素堆积。皮下的色素想要聚集，紫外线的作用绝对不可或缺。所以，如果你想阻止脸上的斑点，首先要做的就是防晒。

防晒的具体措施有很多。首先，我们可以尽量减少外出次数和户外活动量；如果无法避免外出，可以在脸上涂抹防晒效果好、防晒指数高的乳液；此外，出门也可以戴遮阳帽或遮阳伞。点击蓝字了解更多防晒小贴士：炎热的天气和夏天防晒一定要吃八种‘天然防晒霜’。

减少脸上的斑点——护理

女人的美分为三部分，第一部分是化妆；第二部分是打扮；第三部分是护理。所以只要好好护理皮肤，就能生出三分之一的美女。目前市面上效果好的美白祛斑面膜往往价格不菲，而一些效果特别显著的面膜往往治标不治本。今天雀斑没了，明天又出现了。所以，想要永久彻底的去除脸上的斑点，不妨试试经济实惠的自制美白祛斑面膜。

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枸杞

枸杞(鲜120g，干60g)代茶煎服，量不限；或者用来酿酒，每餐适量饮酒。能补肝肾，补气血，让你的脸亮白。

冬瓜子

将冬瓜子5克、陈皮6克、桃花12克混合研磨成细粉。饭后用米汤拌着吃，一天三次，坚持几个月，脸变得又白又嫩又滑。

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水果

水果中的果酸可以增加皮肤角质化的速度，加速黑色素的排除。如果使用得当，还可以帮助一些水溶性物质的吸收。将梨或苹果捣碎，与细面粉混合，对娇嫩的面部皮肤很有帮助。也可以把柠檬片放在啤酒里，浸泡一夜，第二天用这种酒擦脸。

牛奶

牛奶可以使面部甚至全身皮肤白嫩。鲜牛奶可以用棉花或纱布浸湿，浸湿后敷在脸上，半小时后用清水洗掉，每天一次。

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新鲜柠檬汁

过度晒伤会导致皮肤出现红斑。可以用牛奶擦晒伤的部位，然后用鲜柠檬汁和水浸泡过的棉片涂抹(柠檬酸有美容作用，但是浓度太高刺激皮肤。

马铃薯

土豆去皮(只能用1/3)，磨成糊状，去水，加细面粉，敷在表面当面膜，25分钟后用清水洗掉。【女人脸上斑点产生的原因以及消除方法】的脸上有斑点，通常很难通过外部手段去除，因为它们是从皮肤内部生长出来的。一般来说，除了遗传因素之外，很多都是因为我们没有照顾好自己的皮肤造成的。对于这些，首先要改掉对皮肤健康有害的生活方式。另外可以多吃一些对皮肤有好处的食物，让皮肤上的斑点慢慢消除。