秒知百科为四十八位老人整理了一篇如何延缓老花眼的文章，在这里科学地学习了越来越多的中老年人保健的专业知识和方法，让日常保健变得更加健康科学。就看48岁的人怎么延缓老花眼了。这篇文章相信会对你的健康生活有所帮助。

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民间有句话叫“花不花四十八。”说明老人是老花眼，48岁是关键时期。这种说法不是没有根据的。美国研究发现，人的眼睛在40岁左右开始老化，近距离观察事物会非常困难。在接下来的几年里，眼睛适应不同强度光线的能力逐渐降低，对闪耀的光线更加敏感，不适合夜间驾驶。

一般来说，人的眼睛在45岁时，由于晶状体的硬化和睫状肌功能的下降，眼睛的调节能力减弱。所以正常的眼睛在看近物困难时会有早期老花眼的现象，需要将物体移远才能看清楚。到了47、48岁，调节能力进一步下降，附近物体更加看不清时，建议需要老花镜矫正。

当然，由于个体调节幅度、屈光不正、不良用眼习惯的差异，人眼老视的起始时间和程度也不尽相同。

近视的人看近物不用戴老花镜，所以很多人误以为近视的人看不见。其实这是一个误区。老花眼是一种正常的生理现象，近视的人也不例外，但看近视的物体时，近视和老花眼的光度相互抵消，所以有时不戴眼镜也能看得很清楚。度数较高的近视患者，在看附近物体时，仍需佩戴低近视眼镜才能看清楚。这时，低近视眼镜就是他的老花镜。

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日常生活中的一些方法可以延缓老花眼的到来。

1.经常眨眼可以锻炼眼部肌肉，延缓衰老；

2.用手托着头，到处摩擦头皮。也可以用击鼓，也就是用手指敲打头部。

3.另外，平时用冷水洗脸、洗眼，让眼球在水中不停转动，反复几次后擦干。然后用手轻轻揉搓脸部和眼部肌肉20-40次。长期坚持对预防老花眼有很好的效果。【眼睛花不花要看四十八老年人怎样延缓老花眼】's矫正老花眼的方法仍然是戴老花镜。然而，专家不支持许多老年人眼花缭乱，不去医院，只在街上买一副老花镜的做法。在佩戴老花镜前，不仅要检查眼睛调节力以确定初始老花镜光度，还要检查正负相对调节力以准确确定老花镜光度。街上卖的眼镜光度和瞳距都一样，不可能满足所有人的要求。所以建议老年人一定要去专业权威的眼镜店或者去医院提前查一下相关数据。戴上老花镜后，要定期检查，看度数是否加深，一般2-3年一次。

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