运动饮料和汽水的区别 运动饮料和汽水有什么区别
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1.运动饮料不同于碳酸饮料。运动饮料是根据运动员在运动过程中身体消耗的生理特点而配制的。它们可以有针对性地补充运动中丢失的营养物质，从而消除疲劳，提高运动能力。目前运动饮料中常掺入4-10个葡萄糖单位的低聚糖。这种糖具有渗透性低、易被机体吸收的特点，胰岛素作用小，有利于运动时能量的供应，对延缓疲劳、提高运动耐力、加速运动后糖储备的恢复有很好的作用。最新研究结果表明，低聚糖饮料还有利于降低运动员血乳酸水平，增加肌肉力量和工作负荷。
2.所以运动员补充体力是有好处的。既解渴，又解渴。运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以补充运动时丢失的营养物质，维持和提高运动能力，加速运动后疲劳的消除。与碳酸饮料相比，它有一些基本特征：
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