裙带菜的功效与作用（裙带菜的功效与作用是什么）
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裙带菜的功效与作用
裙带菜类似于一种海藻，营养其实类似于螺旋藻或者海带。干后粗蛋白11.1%，脂肪含量0.3%左右，很低，含糖量37%，还有一些其他杂质，其实比海带好吃。另外，因为是海洋植物，所以碘含量很高。如果是一些甲状腺疾病或者是嫉妒碘的人，就不能吃了。有些缺碘的人其实吃这个比海带好，而且因人而异。
其他种类的氨基酸和粗纤维对儿童的骨骼和智力发展非常有帮助。另外能量确实低，也能起到一定的填饱肚子的作用。它可以达到减肥和清洁肠道，包括皮肤抗衰老的效果。是很多年轻女性喜爱的一道菜。
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