咬肌大怎么瘦 如何瘦咬肌
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1.先找到咬肌的位置(咬后磨牙，摸硬的)。
2.轮子从下往上刮咬肌，不是来回刮，而是同向刮。咬两边肌肉，剃10次。依次做6组。
3.张开嘴，大拇指压住咬肌，顺时针旋转30秒(一定要压住咬肌)，做2组。
4.抬起你的脖子。尽量保持下巴突出，沿着这个动作左右移动(越快越好，感觉累了就休息放松，连续做3组)。
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