女性想美容养颜应该怎么吃燕窝 女性想美容养颜应该如何吃燕窝
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1、冰糖燕窝的做法
换水时将燕窝在水中浸泡1-2次，去除杂质和细毛。
将泡好的燕窝放入炖锅中，用开水加热，然后放入锅中炖，加入热水至水位达到炖锅高度的一半，再炖30分钟。
炖好的燕窝，然后冷却，可以用塑料包装密封，放入冰箱，可以保存一周。
将糖放入锅中，加入适量开水加热搅拌至糖溶解完全冷却后，放入冷藏瓶中。
每次吃燕窝和冰糖都要用干净的勺子。想趁热吃，先把燕窝煮熟，再加入冰糖，不要用微波加热，以免破坏营养。
2、燕窝银耳莲子汤
女性如何看待美容养颜应该吃燕窝？美容养颜燕窝推荐做法！
配料：燕窝、银耳、莲子、枸杞、百合、冰糖。
练习：
枸杞、黑木耳、莲子、燕窝分别洗净，用冷水浸泡至软化，沥干水分，取出备用。
将泡好的银耳逐个去蒂，分成小朵备用。
百合一块一块洗干净备用。
取一锅汤，加入燕窝和水烧开，加入莲子煮10分钟左右，让莲子软烂，加入枸杞、银耳、冰糖一起煮滚，关火后加入百合。
3.冰糖雪梨炖燕窝
配料：白燕、冰糖、雪梨、贝母。
练习：
将燕窝放入白色碗中，用冷水浸泡使其膨胀，用镊子轻轻除去羽毛和杂质，注意不要弄断丝。清水，沥干冷水。
将梨去皮，从蒂上掉1/3，切开，盖好，去核；
将川贝母洗净，粉碎，用一碗开水冲洗15分钟，与残渣分离，待水；
将清洗干净的燕窝放入准备好的雪梨杯中，盖上剩余部分，放入炖品中，然后倒入煮好的贝母水、清水、冰糖，盖上炖品文火炖2小时。
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