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开始运动前，要用脚站在跑台两侧的踏板部位，将紧急刹车夹夹在衣服上。当所有调试完成，跑台开始转动，再把脚放在桌子上。如果是第一次使用，需要将手放在两边的扶手上。在跑步机上锻炼需要注意什么？热身真的非常非常重要。可以先做一些拉伸来适应肌肉，再走三五分钟来适应心肺；使用跑步机时，不要高速调节速度。太高的话，你的脚步一下子适应不了，很容易摔倒。以较慢的速度准备活动5分钟，然后以较快的速度跑20分钟，再以较慢的速度放松5分钟。这样，每次30分钟左右，可以达到更好的运动效果；建议每15分钟补充一定量的水，不宜过量饮用。跑步后或跑步前，可以适量调配一些功能性饮料，提高跑步效果。跑步机和马路上跑相比有一个很大的好处就是不用背水，不用随时补充水分。跑步机触摸屏坏了怎么办？

如果显示屏坏了，只能换个新的。在保修期内，最好联系本品牌的跑步机厂家或销售服务。如果超出保修期，可以找专业的维修跑步机更换。

跑步机常见故障及解决方法：

第一，电动跑步机不能加速

可能原因：1、仪表盘损坏；2.传感器坏了；3.驱动板坏了。

解决方案：1，更换仪表盘；2.更换传感器；3.更换传动板。

第二，跑步机的跑带打滑。

可能原因：1、跑步带太松；2.跑步机的多槽带太松。

解决方案：1。调整跑步带后端的平衡螺栓(顺时针旋转至合理)；2.调整电机的固定位置。

第三，跑步机自动停止

解决方案：1，请仔细检查行内问题；2.检查电缆；3.更换传动板。

可能原因：1，短路；2.内部电缆有问题；3.驱动板有问题。

第四，运动时有噪音。

可能原因：1。因为机盖和跑带之间的空间太小，机盖和跑带之间有摩擦力；2.可能是因为运动时跑带和跑板之间夹了异物；3.跑带严重跑偏，造成与跑板两侧摩擦；4.马达噪音

解决方案：1，纠正或更换机盖；2.清除异物；3.调整跑步带的平衡；4.更换电机。

5.跑步机为什么启动不了？

可能原因：1。电源被阻断；2.保险丝烧断；3.电动跑步机的开关坏了；4.其他原因，请联系我们的专业人员。

解决方案：1，请检查电源；2.更换保险丝；3.更换电源开关。

第六，跑步机的跑带偏。

可能原因：1、跑步机前轴与后轮轴不平衡；2.因为运动中跑步的姿势不是很标准，左右脚发力不均匀，导致偏带。

解决方案：调整滚筒的平衡。

电动跑步机运动电机噪音大。

可能原因：1。碳刷可能磨损严重；2.当马达运转时，它会摩擦旁边的物体。解决方案： 1。检查或更换碳刷；2.清除异物。

打开电源，打开电源开关。电源指示灯不亮。可能原因：1。三相插头没有插到位；2.开关内部接线松动；3.三相插头损坏；4.开关可能损坏；

解决方案：1，多试几次；2.打开上盖检查接线是否松动；3.更换三相插头；4.更换开关。

八、按钮不起作用

可能原因：1，钥匙老化；2.按键电路板变松；

解决方案：1，更换按钮；2.锁定钥匙电路板。

以上是跑步机触摸屏坏了怎么办。如果触摸屏坏了，它就不能

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