杠杆材质哪种好
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说到力量训练需要的器材，首先推荐杠铃！不要小看这简单的铸铁条。虽然外形简单，但不需要太多花哨的技术，通过各种训练就能锻炼全身所有肌肉群。毫不夸张地说，杠铃在健身领域占据了主导地位。那么，你知道什么样的杠杆材料好吗？
哪种杠杆材料比较好？
最好用橡胶质地，摩擦力大，对对手伤害小。但是现在市面上很多杠铃都是不锈钢杆，很少有橡胶套的(哑铃比较常见)。
培训行动
起始位置：双脚前后站立，收紧腹部，双手握住杠杆，置于臀部前方。
动作：双脚前后站立，收紧腹部，双手握住把手，把手放在胸部方向。起始姿势：双脚平行，双膝微曲，收腹，杠杆置于臀部前方。
动作：双脚平行分开，双膝微曲，收紧腹部，将手柄向上拉至胸部下方。
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