蓝莓蜜汁桑葚 蓝莓蜜汁桑葚的做法
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1.原料：桑葚、蓝莓酱、蜂蜜、柠檬。
2、做法：蓝莓酱放入蜂蜜中拌匀；将蜂蜜蓝莓酱挤入柠檬汁制成果汁；将调好的蓝莓蜂蜜汁倒入桑葚中，拌匀。倒入保鲜盒，放入冰箱。
3.桑树的好处
(1)补益肝肾
中医认为，肝主藏血，肾主生髓，是个人能量储存的基础。桑葚味甘性寒，有滋补肝肾的功效。男性朋友要注意：从中医的角度来说，对于性功能障碍、寒热混合体质的人，最好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。桑葚汁夏天可以喝，不仅可以补充体力，还可以提高性生活质量。
(2)改善“生殖亚健康”
传承后代是人生的一大任务！50%的不育归因于男性精液质量下降。桑葚可以改善这种“生殖亚健康”，是很多治疗无精子症药方的重要成分。所以，男性朋友可以多吃桑葚。
(3)补血养颜
桑树是桑科落叶乔木桑树的成熟果实。果实红熟时采收，晒干或生吃，或加蜂蜜制成药膏。桑葚味甘、酸、寒。能滋补肝肾，养血养颜，生津止渴。可用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、眼花耳鸣、关节疼痛、津亏血虚、口渴、便秘、糖尿病等。现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，特别是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发乌黑光亮。如果搭配黑豆、枣肉，还能提供乌发的黑色素和生发的蛋白质。
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