女人什么季节进补最好 这个季节适合吃什么
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1.秋天。秋天是一年中最清爽的季节，也是补身体的好时候。在凉爽的秋风中，通过自然健康的饮食将身体的状态调整到最佳，不仅可以补充活力，还可以很好地预防冬季疾病。
2.人体在秋季特别容易感到燥热，出现皮肤干燥、咽痛、口干等症状，中医称之为秋燥。由于秋季早晚温差大，各种呼吸道病菌和病毒也比较活跃，特别容易患感冒等呼吸道疾病。所以秋季饮食要以滋阴润燥为主，多吃温性食物。
3.适合秋季食用的肉类：乌鸡、猪蹄、甲鱼。
4.适合秋季购买的水果：酸甜口味的水果可以刺激唾液分泌，辅助消化，所以苹果、葡萄、橘子特别适合秋季食用。
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