1.金银花食疗：金银花、山楂、蜂蜜。

方法：将准备好的金银花、山楂放入锅中，加入适量的水煮沸，煮沸后等待三分钟，再加入适量的水煮沸片刻，稍凉后加入蜂蜜，再用勺子搅拌均匀即可饮用。

2.黄芪姜枣汤食材：黄芪、大枣、生姜。

制法：将黄芪、大枣、生姜洗净，然后在锅中加入适量的水，倒入食材，用武火煮沸，再用小火煮1小时左右，待稍凉后即可食用大枣和汤。

3.苦瓜莲子汤食材：苦瓜、荷叶、瘦猪肉。

制法：将苦瓜、鲜荷叶、瘦猪肉分别切成片，然后将所有食材一起放入锅中，加水，大火烧开，再用小火煮1小时左右，待肉将熟时，根据自己的口味加入调料，最后放入碗中喝汤吃肉。

4.白菜根葱汤食材：白菜根、葱根、芦根。

方法：将三种食材一起放入有水的锅中，煮10 ~ 15分钟。

每天喝1剂，趁热分两次服。

5.朱兰茶配料：茶叶、朱兰、薄荷。

方法：用开水冲泡茶叶、朱砂、薄荷等5分钟即可饮用。

6.枸杞夏茶配料：枸杞、五味子。

方法：将枸杞子、五味子分别研成粉末，用开水冲泡片刻，然后饮用。

推荐一本发烧的食谱。如果你发烧，不要吃油腻的食物。尽量做点清淡的。

比如白米粥，小米粥，八宝粥，还有凉菜，比如酸萝卜条，酸豆角，小葱拌豆腐，芥菜丝，丁丁丁，都很开胃。如果要炒的话，可以尝试炒一些蔬菜，比如小油菜炒香菇，炒大白菜，油麦菜。

一、发烧食谱有哪些？1.炒绿豆芽：绿豆芽洗净，放油锅里炒，加盐调味。

功效：清热解毒，调理水肿，瘦身，调理消化性溃疡，调理动脉硬化。

2、梨西米露的制作方法(1)将梨洗净，去皮，去核，切碎，放入锅中，加入5杯水，煮30分钟。

(2)去梨渣，留汁。

(3)将梨汁再次煮沸，将梨汁加入谷米，用小火煮至完全透明。

(4)加入冰糖溶解。

3、鸡蛋米汤粥制作方法：(1)先将糯米洗净，浸泡半小时，放入开水锅中，用大火煮开。

(2)当米饭煮到开花，米汤越来越浓的时候，用漏勺把米饭捞出来，继续用快火煎汤。

(3)将鸡蛋打入碗中，加盐，打散。米汤煎好后，取其稠的部分倒入鸡蛋中，即可食用。

功效：养肝、健脑、补脑。4.茄子海带汤的制作方法：(1)茄子去蒂去皮，切成滚刀块。

(2)海苔(虾)洗净，捞出控水。

(3)将葱、姜切成细粉备用。

(4)炒锅加油，烧至五成热。茄子块炸至黄色时，取出控油。

(5)炒锅用油烧热，将葱姜末放入炒锅，将米饭翻炒，加入酱油、料酒、糖、水烧开。

(6)锅中烧开茄子块，小火炖五分钟至汤汁粘稠，倒入香油，撒上味精。