苹果山楂水的功效 苹果山楂水的功效有什么
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1.苹果山楂水具有增进食欲、促进消化、降血脂、促进胆固醇排泄的作用。
2.苹果营养价值很高，含有丰富的矿物质和维生素，还有丰富的钙，有助于代谢体内多余的盐分。苹果酸可以代谢热量，防止肥胖。
3.苹果是低热量食物。苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。苹果含钾较多，可与人体内多余的钠盐结合。当人体摄入过多钠盐时，吃一些苹果有利于平衡体内电解质。同时，苹果含有磷和铁，容易被肠壁吸收，有补脑、养血、安神的作用。
4.山楂还能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，防止动脉粥样硬化。
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