探索世界，普及科技知识！我以前从未见过你，但我会更了解你。每天分享各种生活小贴士，一起享受生活。

癌症患者，无论是治疗还是康复，都有一个共同的需求，那就是进补。你需要在各种商品中区分，哪些食物对身体有益，哪些食物对你毫无意义，甚至有害。

然后还有一个不得不提的商品，就是牛奶，牛奶不仅可以补水，还可以提高人的抵抗力。近年来，市场上乳制品的品种越来越多，从纯牛奶到酸奶再到酸奶。每个人的选择越来越多，喝酒也越来越方便，但是如何选择最适合自己的就变得很重要了。所以今天抗癌管家就来和大家聊聊癌症朋友适合喝什么牛奶！

酸奶

看到名为“XX牛奶”的产品，你以为是牛奶做的，其实牛奶的含量极其有限。说白了，酸奶只是一种饮料，但里面含有纯牛奶。

酸奶和酸奶很容易混淆。两种口味都是独一无二的，但不能混为一谈。酸奶的具体成分后面会分析，而酸奶只含有三分之一的牛奶，另外三分之二是水和添加剂。如果有，蛋白质的含量很少，所以酸奶充其量是一种饮料，含有一些添加剂等。乳饮料外包装上有标签，建议大家尽量不要选择。

纯牛奶

对于朋友朋友来说，纯牛奶是更多的选择，那么就来看看纯牛奶是否适合朋友朋友喝吧。

我们先来看看牛奶的营养成分。每100克牛奶中，蛋白质的含量约为3%，脂肪约为4%。同时还含有维生素C、钙等人体必需的微量元素。

虽然都是纯牛奶，但是品牌还是很多的。有的品牌注重“味道”，有的品牌注重“产地”。哪个因素最重要？其实技术和奶源才是最重要的，能保证牛奶有足够的营养，生产过程中营养不会被破坏。而一些主打香醇味道的广告，其实并不“务实”！

酸奶

然后最后说一下这款酸奶！

酸奶在中国的普及比纯牛奶和酸奶要晚一点，口味独特，也让人记忆深刻。从营养价值上来说，酸奶还含有人体所需的蛋白质、钙和微量元素，但不同的是，酸奶还含有大量的氨基酸。那么酸奶对人体有什么好处呢？

1.人体肠道内有很多菌群，对人体非常有益。如果这些菌群被破坏，可能会导致消化不良，甚至抵抗力下降，但酸奶可以维持菌群平衡。

2.酸奶富含多种酶，在消化过程中起到辅助作用。

3.同时我们看到酸奶中含有大量的脂肪酸，可以促进肠道蠕动，从而改善消化。

但是，喝酸奶并不是一件“随便”的事情。最好在饭后两小时喝，喝完后及时清洁口腔，防止牙齿被腐蚀。不能加热饮用，也不宜与其他药物同服。

酸奶和纯牛奶怎么选？

1.如果不能接受酸奶的味道，建议喝纯牛奶！在一定程度上，两者可以相互替代。

2、如果身体消化不太好，建议优先选择酸奶。

3、有些朋友喜欢喝热的，那么你需要选择纯牛奶。

4.因为市面上的酸奶价格略高，如果没有特殊需要可以优先考虑纯牛奶。

5.在纯牛奶的选择上，最好选择优质牧草和巴氏杀菌工艺的牛奶，更有营养！

防癌卫士提醒您，防癌卫士已开通健康咨询服务。如果您遇到防癌或防癌方面的问题，可以拨打4008181199咨询，防癌管家一定会全心全意为您服务。

选定的前几期

针对癌症的新药已经投入试验，癌症问题迟早会被攻克！

肺癌还是复发了，结束了吗？

癌症治不好就不要治了？肿瘤科医生告诉你不要放弃！

关注科学，专注百科，为你分享有趣的百科人文。分享干货和硬核知识。百科，演讲，每天保持学习新动力。