用通俗的语言向你展示世界。世界如此精彩，让我们一起去认识它吧！生活百科，带你逛生活圈。脚是一面镜子，反映身体的健康状况。人体的内脏与脚底相连。当身体出现一些问题时，脚也会出现“异常”信号。比如有的人经常有腿抽筋的孩子，或者脚常年冰冷，出现足跟痛、脚趾甲发黄等症状。脚的这些异常状况一定让大家很困扰。今天小圈就和你一起了解一下他们。

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1.脚冷是气血两虚吗？很多朋友的脚经常觉得冷。一般来说，当环境温度较低时，血液会自动从四肢流向内脏进行补充，所以在冬天，最容易手脚冰凉。但如果不分季节长期脚冷，中医认为是气血不足，但现代医学认为长期脚冷要警惕糖尿病、甲减、贫血等疾病，而脚趾冷说明血液循环变差，最好。

2.脚趾甲又厚又黄是怎么回事？有些人的脚趾甲很厚，颜色发黄，主要是真菌感染造成的。如果指甲越来越厚，有脱层起皮的趋势，就不能忽视了。很可能是灰指甲，严重的会导致整个甲板脱落，给所有脚趾甲带来麻烦。

3、站起来脚跟疼是鞋的问题？如果长时间穿不舒服的鞋子，经常打篮球、踢足球，会引起足跟痛。如果排除骨折的可能，关节炎和足底筋膜炎也会引起足跟痛，并伴有足部烧灼感，这可能是维生素B缺乏和下肢血液循环障碍的信号。

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4.有时候脚特别痒？脚痒，脱皮，脚上皮肤不光滑。如果出现以上所有症状，很可能是脚气、湿疹或疱疹，通常是由于真菌感染。可以涂一些预防脚气的药膏，注意勤洗脚，穿舒适透气的鞋子。

5.趾端周围的突起是什么？这种情况在医学上被称为马蹄内翻足。趾端向外凸出，点击时感觉有弹性，有痛感。杵状指是肺纤维化(疲劳和呼吸困难)和膈肌肿瘤等肺部疾病的表现之一。除了脚趾，杵状指也可以出现在双手。在这种情况下，最好是就医检查。

6、突然发现脚肿了？脚浮肿，原因有很多，主要分为这几种情况，如果经常不吃东西，身体会因为缺乏蛋白质而导致脚浮肿；天气热，血管充血肿胀，脚会轻微肿胀。但是，还有一种严重的情况：很多肾脏疾病会发出足肿的信号，比如肾炎。如果排除前两个原因，还是去医院检查比较好。

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7.腿抽筋总是比普通人更容易出现？抽筋是因为肌肉突然收缩，身体有时候会开个玩笑，突然动作下出现腿抽筋，问题不大。但脚经常抽筋，感到酸痛，很可能是缺钙、缺钾的表现，可以在饮食中适当补充，如牛奶、豆制品、鱼类、紫菜、海带、胡萝卜、蘑菇、香蕉、西红柿、橙子、芒果等新鲜果蔬。

如果你的脚经历过以上情况，现在应该有了初步的了解。看来我们的脚真的是身体的一面镜子。我们应该根据我们的脚来判断健康状况，并保护我们的脚。

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