竹荪菌的做法大全（竹荪菌）
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1.竹荪竹荪含有丰富的氨基酸、维生素和无机盐。具有滋补身体、益气健脑、宁心强身的功效。
2.竹荪的有效成分能补充人体必需的营养，提高人体的免疫力和抗病能力。
3、竹荪能保护肝脏，减少腹部脂肪堆积，有“刮油”的作用，从而降血压、降血脂、减肥。
4.云南苗族癌症发病率低，可能与他们经常食用竹荪和糯米水有关。现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。
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