黑眼圈多是身体内分泌失调引起的，与平时不良的生活习惯有关。平时要注意保证充足的睡眠，放松心情。每天适当按摩眼部也有利于消除黑眼圈。

如何消除黑眼圈1？点击眼睛周围的穴位。

按压眼周穴位有助于促进眼周血液循环，改善眼周营养状况。坚持眼部周围的穴位按摩，有助于有效淡化黑眼圈，减少眼部皱纹。【黑眼圈怎么办怎么消除黑眼圈】's具体方法：用无名指轻按眼尾、下眼眶、眉心、鼻翼外侧的穴位，连续十次，然后用中指和无名指沿眼睑由内向外轻轻提起，共10次，最后用手指轻弹眼睛。

注意：如果是时间紧张的女性朋友，每天涂眼霜配合眼部按摩同样有效。

2、土豆去黑眼圈

薯片中含有一种微量元素，可以帮助吸收眼睛周围的黑色素，帮助去除黑眼圈。将薯片敷在眼睛上还可以帮助疏通眼袋，缓解眼周疲劳。

具体做法：洁面后直接把切好的薄薄的薯片盖在眼睛上，换薯片5分钟左右，再洗20分钟左右。

3、绿茶去黑眼圈

绿茶中含有的丰富的茶多酚可以抑制自由基对皮肤的伤害，绿茶还可以帮助活血，促进血液循环，从而帮助摆脱黑眼圈。

具体做法：取适量绿茶放入杯中，用开水冲泡。然后把眼睛贴近茶杯，让水蒸气熏眼睛。注意保持距离，不要靠得太近，以免烫伤。

绿茶蒸汽可以帮助促进眼睛周围的血液循环，还可以加速色素的新陈代谢，帮助去除黑眼圈。

4、牛奶去黑眼圈

牛奶有很好的美白效果。将牛奶涂在眼睛上可以有效抑制黑眼圈的产生，还可以帮助美白肌肤，去除黑眼圈。

具体做法：先将牛奶放入冰箱冷藏，然后取两片化妆棉蘸上冷藏的脱脂牛奶，再将化妆棉敷在眼皮上。早晚各敷一次，每次10分钟。

5、丝瓜去黑眼圈

丝瓜含有大量的维生素C，不仅能帮助防止自由基对人体的伤害，保持皮肤弹性健康，还能有效促进黑色素分解，有效去除黑眼圈。

具体做法：将新鲜丝瓜去皮去籽，捣成泥状，涂抹在眼周，按摩黑眼圈15分钟左右，然后用清水洗净。

6、热鸡蛋去黑眼圈

将热鸡蛋敷在眼睛上，有助于改善眼部血液循环，散瘀消肿，有助于去除黑眼圈。

具体做法：将鸡蛋煮熟，剥壳，用纱布包好，然后在眼睛周围轻轻按摩。

注意：将热鸡蛋敷在眼睛上时，要注意先测试温度，以免烫伤。

7、热毛巾去黑眼圈

用热毛巾敷眼睛去除黑眼圈的原理和用热鸡蛋敷眼睛差不多。相比用热鸡蛋敷眼睛，用热毛巾敷眼睛去除黑眼圈更简单、更方便、更容易。

具体做法：将毛巾浸泡在温水中拧干，闭上眼睛，放在眼睛周围。毛巾冷却后重复。

8.吃点黑芝麻去黑眼圈。

黑芝麻不仅能帮助黑发，还能帮助滋养眼球和眼周皮肤，有效帮助预防和缓解黑眼圈。

具体做法：将黑芝麻炒熟磨成粉，早上起床前半小时和晚上睡觉前各吃一汤匙，每粒20克左右。

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黑眼圈是怎么产生的？黑眼圈是目前皮肤大面积黑色素变黑导致的肤色不均的问题，也是困扰很多年轻人的问题。黑眼圈会让人看起来黑黑的没有颜色，视觉上也会缩小眼睛的大小。很多人都希望去除黑眼圈。黑眼圈的类型也要分自然型和后天型。

天生黑眼圈和遗传有很大关系。这类人天生面部色素代谢慢，此刻皮肤较薄，黑眼圈会比较严重。这也和人体缺铁有关。黑眼圈严重的人可以多吃含铁的食物，加速面部血液循环。

后天黑眼圈与不健康的作息模式有关。经常熬夜的人眼睛周围得不到很好的休息。长此以往，他们的皮肤上会出现明显的色素沉着和水肿。经常熬夜的人，除了黑眼圈之外，眼睑色素沉着会更严重，眼周肤色不均的问题更严重。

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如何调理黑眼圈，减少盐的摄入？

日常饮食中盐吃多了，可能会水肿，这也是造成黑眼圈的重要原因之一。如果你觉得这就是问题所在，那就试着减少原盐的摄入，去查查藏在食物清单里的盐，你会发现它在食品标签里被称为‘钠’。