红豆燕麦粥的功效与作用（红豆燕麦粥的功效与作用简单介绍）
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红豆燕麦粥的功效与作用
能有效降低人体内的胆固醇，对心脑血管疾病有很好的预防作用。可用于治疗气血不足的症状，如气血不足引起的乳房胀痛、乳腺阻塞等。
有效预防缺铁性贫血，帮助补充经期营养。
具有滋补强身、健脾养胃的功效。可利湿除湿，清热解毒。
红豆和燕麦片都有明显的瘦身效果，两者结合更明显。因为红豆中所含的蛋白质属于不完全碳水化合物，与燕麦片等谷物一起烹饪时，蛋白质可以互补，瘦身的效果更明显。而且红豆燕麦片还能合理辅助肝脏排毒，长期服用，不仅能减肥，还能身心健康。
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