想要美白祛皱，首先要做好防晒。要知道任何护肤品的美白效果都不如晒黑的速度。其次，平时要多吃富含维生素C的食物，多做体育锻炼，加快新陈代谢。美白祛皱不是一朝一夕的事，需要坚持。

美白方法1。用牛奶洗脸。

牛奶有美白作用。用它洗脸是美白妙招之一。方法是先用洗面奶洗脸，然后用温水和脱脂奶混合，再用毛巾或化妆棉或面巾蘸牛奶轻轻擦拭面部。每次擦脸5次左右，然后敷在脸上3分钟，最后用清水洗净。

2.用柠檬汁擦脸

准备1-2个柠檬，切块，然后挤出柠檬汁，放入杯中。然后用棉签蘸柠檬汁，敷在脸上。每个位置都要涂，避免美白效果不均匀。擦拭后用温水洗脸，收缩毛孔。

3.敷美白面膜

很多护肤品都有美白效果，但是涂抹护肤品需要很长时间才能看到效果，而且美白面膜含有的美白成分更多，吸收会更快。可以3天左右敷一次美白面膜，4周左右可以看到肤色变白。

4、面部防晒

美白和防晒永远是分不开的。想美白就要注意防晒，不管太阳强不强都要做好。防晒的方法有两种，一种是物理的，一种是防晒。建议用前一种，比如打伞，对皮肤无害。

5.多吃豆制品

多吃豆制品也可以美白！比如豆浆、牛奶等富含各种维生素和矿物质的食物。

6.多吃猕猴桃

猕猴桃中的维生素C非常丰富。它是水果中的维生素C之王。维生素C可以帮助女性美白，抑制体内黑色素的沉淀，所以女性想要美白可以多吃猕猴桃。

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去皱小妙招：饭团去皱。

挑选一些温暖的，不太热的软米饭，揉成一团，轻轻地放在脸上。直到饭团变得又油腻又脏，再用清水洗掉。

功能；吸出毛孔中的油脂和污垢，使皮肤呼吸顺畅，减少皱纹。

水果和蔬菜的去皱

丝瓜、香蕉、西瓜皮、草莓、西虹市场等蔬果对皮肤有天然的保湿和除皱作用，还可以做成面膜，使面部光滑，松弛皱纹。

咀嚼去除皱纹

每天嚼口香糖5~20分钟，可以减少面部皱纹。

原因；咀嚼可以锻炼面部肌肉，使血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

茶叶除皱

茶叶含有多种化学成分，主要是芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质和果胶。它是一种天然饮料，可以增进健康，保持皮肤光滑，延缓面部皱纹的出现，预防各种皮肤病。

啤酒除皱

啤酒含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量喝啤酒可以增强体质，减少面部皱纹。

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美白抗皱水果1。樱桃-樱桃汁可以帮助面部皮肤美白、去皱、祛斑。

自古以来就是美容水果。樱桃汁是众多美白产品中的最爱，可以帮助面部皮肤白皙红润，消除皱纹，祛斑。樱桃不仅含有丰富的维生素C，还含有极其丰富的铁元素，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高，还含有维生素A，能平衡皮质分泌，延缓衰老，并有助于活化细胞，美化皮肤。

2、石榴——有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更佳。

娇艳的红石榴已被证明具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以保护细胞免受环境污染和紫外线的伤害，滋养细胞，减缓身体衰老。研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中所含的多酚类物质更强大。

3、葡萄——抗衰老保湿的佳品。

含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因的增殖，有效延缓衰老；它还含有鞣酸和柠檬酸，具有很强的收敛性

4、柠檬——能促进皮肤新陈代谢，抑制色素沉淀

柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。此外，它还含有丰富的有机酸和柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。

【美白去皱最快的方法】's美白祛皱不可能一蹴而就。需要长期坚持才能看到效果。欲速则不达，急功近利往往反弹很快，甚至造成一定伤害。