孕妇能吃芦笋吗 芦笋孕妇能不能吃
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1.孕妇可以吃芦笋。
2、芦笋的营养价值还是很高的，它含有丰富的维生素，还含有叶酸、核黄素和蛋氨酸，而且纤维和锰、铜、钾等矿物质的含量也很高，特别适合孕妇食用。芦笋对孕妇的好处是，例如，预防便秘。在怀孕期间，随着胎儿的成长，孕妇可能会造成子宫压迫直肠，使肠道蠕动减慢，排便会很容易也很困难。孕妇经常抱怨便秘。芦笋中含有较多的膳食纤维，对孕妇来说可以促进肠道蠕动，预防便秘。
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