女性长期吃鱼的功效 女性长期吃鱼的功效是什么
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1、生理期雨伞，保护乳房健康，成为聪明女人，年轻美丽秘诀，吃出好身材。
2.鱼含有丰富的蛋白质，能促进生长，提高免疫力，特别适合儿童、老年人和恢复期病人食用。
3.鱼类含有多不饱和脂肪酸EPA和DHA，尤其是深海鱼，具有消炎、降低心血管疾病风险、促进大脑发育的作用，非常适合高血压、高血脂、冠心病患者和孕妇食用。
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