小孩也能吃的麻辣烫在家自制（超下饭的低卡麻辣烫）
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将番茄切碎，炒至变软，用酱油、蚝油、花生酱和番茄酱调味。这个食材你们都记住了，比单独用西红柿炒的汤底还新鲜！除了做这个麻辣烫，还可以用这个汤下面的面，味道也是极好的。
By婴儿辅食原创【豆类水果食品官方认证】
用料
肥牛150克香菇3个西红柿1个西兰花50克玉米1个婴儿菜半个酱油2汤匙素食蚝油1汤匙花生酱1汤匙番茄酱3汤匙做法步骤
1.首先处理食材，在蘑菇表面划十字刀，将玉米切成4份。西红柿去皮切丁，西兰花掰成小花备用。
2.将蘑菇和西兰花焯一下，取出待用。
3、肥牛溺水，捞出来。
4.然后调好汤底，在1汤匙花生酱中加入2汤匙生抽、1汤匙蚝油、3汤匙番茄酱，搅拌均匀备用。
5、不粘锅倒油，放入西红柿翻炒至变软。
6.在不粘锅里倒油，加入西红柿翻炒至变软。
7.将适量热水倒入锅中，拌匀。
8.加入蔬菜、蘑菇、玉米、西兰花和肥牛，煮至熟透。你也可以自己加这个成分，想加什么就加什么。
肥牛的营养功效
补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿；治疗体虚、消瘦、消渴、脾虚、积滞、浮肿、腰膝酸软。做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的菜单！
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