海口献血要注意什么？
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海口献血注意事项
1.最近接种过新冠肺炎疫苗的人只能在28天后献血。
2.献血前一晚适当休息，保证充足的睡眠(6-8小时)，不要过度劳累。
3.献血的前一天晚上和当天不要饮酒、吸毒或空腹献血，而要吃一些清淡的食物，如面包、粥等。
4.献血前一周，如果感冒、发烧、咳嗽等。或者女同志月经期前后3天身体不适，献血当天，就应该暂停献血。
5.献血：放松心情，不要太紧张，配合献血服务人员。
6.献血完成后，用绷带或手指压迫针眼10-15分钟，30分钟内取下止血绷带，保留创可贴4小时。
7.请在献血现场休息15分钟以上，无任何不适后离开。献血后一小时内避免提重物和用采血臂摩擦东西；24小时内不要做剧烈运动或高空作业。
8.献血后第二天注意针眼的清洁，避免感染；献血后一两天不要熬夜，注意休息；不要暴饮暴食或饮酒；适当多喝水，平衡饮食结构。
9.如遇针眼充血头晕，请拨打：0898-66824911(工作日)0898-6673355 (24小时)。
多久后可以恢复？
正常情况下，每天大约有40毫升的血细胞死亡，同时有相应的血细胞产生。失血(如献血)后，人的造血功能比正常高4倍。一次献血200到400毫升，只需1-2小时就能补充流失的水分和无机盐；蛋白质可以在2-3天内弥补；白细胞和血小板大约7-10天可以恢复；红细胞恢复比较慢，半个月左右就能恢复。因此，正常献血不会影响人们的正常生活、工作和健康。
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