青柠檬的功效与作用
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核心功效
生津止渴，平肝明目，润肺化痰。
简介
青柠檬是柠檬的一种，主要用于榨汁，有时也用作烹饪调料，但基本不作为鲜食。其中以海南和云南的青柠檬为柠檬中的极品，皮薄汁多，气味清淡，而青柠檬则是东南亚之美。青柠檬和黄柠檬是亲兄妹，不要把青柠檬误认为不成熟的黄柠檬。
功效和功能
1.生津止渴。从中医食疗的角度来说，青柠檬味甘、酸、凉。对于津伤引起的口渴、口干、声音嘶哑的患者，如果适当食用青柠檬，有很好的生津止渴作用。
2、平肝明目，青色入肝经，吃青柠檬通过滋养肝经有很好的平肝降火的作用。对肝火引起的目赤、视物模糊有很好的缓解作用。
3、润肺化痰，对于肺燥引起的咳嗽咳痰的患者，如果适当食用青柠檬，有很好的润肺化痰作用。
合适的人群
适合普通人群。
禁忌人群
没有特别禁忌的人
不适合一起吃
山楂，橘子，牛奶
理由：青柠檬和山楂一起吃对肠胃非常不健康，会影响肠胃的吸收，对身体也是一种负担。而且青柠檬和橘子不能一起吃，对消化道非常不利，会引起一定的疾病。再者，青柠檬不能和牛奶一起吃，会影响身体对营养的吸收。
食用方法
1.蜂蜜色的石灰
将石灰用水浸泡，洗净，晾干，去除石灰的头尾，切片；再次浸泡在蜂蜜中，让蜂蜜不要穿过石灰，拧紧瓶盖，让其倒立半天，让每颗石灰都充分浸泡在蜂蜜中；之后，放入冰箱。每次服用时，用干净的不带水的勺子取2-3勺，用温水冲泡，搅拌均匀。
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