宝宝食谱大全及做法 1-3个月婴儿食谱( 二 )
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【材料】:牛油果半个;营养米粉60克;鸡蛋1个;适量温水;
步骤:
1.将牛油果切开,用刀划格子;
2.将果肉挖入搅拌杯中;
3.倒入适量温水(母乳或配方奶);
4.搅拌半分钟。
5.把它倒进一个小碗里
6.取出蛋黄,放在一个小碗里
7.然后,就像做营养米粉一样,边倒边搅拌。
8.调整到宝宝能接受的稠度,完成!
牛奶红薯泥的做法;
【食材】红薯1个
【辅料】牛奶适量
步骤:
1.红薯洗净,去皮,蒸熟;
2.用勺子压成泥状;
3.加入牛奶,搅拌均匀。
燕麦核桃米糊的做法;
【食材】:花生2颗;一把核桃;一把燕麦;一把米糊;
【辅料】:冰糖适量;
步骤:
1.2颗花生浸泡一夜。
2.一把核桃。
3.一把燕麦。
4.一把米。
5、冰糖适量。
6.水位1: 100。
7.将所有食材放入豆浆机,选择米糊,按下开始键开始。
8、好的米糊。放在碗里,可以再吃一遍!
玉米糊的做法:
【配料】50克玉米粉(黄色)
【辅料】10克糖,500毫升水
步骤:
1.准备原料;
2.玉米粉加少许水,全部打湿;
3.加入少许水,搅拌均匀;
4.倒入锅中,边煮边搅拌;
5.煮开后变粘时,关小火继续煮,边煮边搅拌,直到熟,5分钟左右;
6.将玉米糊出锅,根据个人口味加入适量的糖。
7-9个月婴儿饮食
在这个时期,宝宝的胃蛋白酶开始发挥作用,所以这个阶段的宝宝可以开始接受肉类食物,但这并不代表宝宝的消化功能接近成人。所以在食物的添加上,还是要坚持辅食逐步添加的总原则。注意蛋白质、碳水化合物、DHA等营养补充。辅食对于成长中的孩子非常重要,是宝宝成长的必要营养保障。
菜粥的做法:
【食材】大米50g,菠菜适量,鸡蛋1-2个。
【辅料】盐2g,香油1g。
步骤:
1、大米放入砂锅,放足够的水。
2.菠菜洗净,切成小条备用。
3.把鸡蛋打散,搅拌几下。
4.木粥煮好后,将鸡蛋搅拌后倒入砂锅,再放入菠菜条。
5、加入适量的盐,搅拌均匀。
6.滴几滴香油。
香蕉粥的做法:
【食材】香蕉1根,大米50g。
【配件】800毫升水
步骤:
1.加入适量的水,800ml左右;到锅里;
2.烧水时,将大米冲洗干净,沥干水分备用;
3.香蕉去皮,切块;
4.火会把锅里的水烧开;
5.加入洗净的米饭,用勺子搅拌几下,防止米饭粘锅;
6.用勺子撇去表面浮沫,小火煮15分钟;
7.把香蕉倒进去,用勺子不停搅拌,让粥很快变粘;
8.搅拌至粥变粘,关火,趁热食用。
红薯小米粥的做法:
【配料】红薯120克,小米40克
【配件】水800g
步骤:
1.红薯洗净,去皮,切成小块。
2.称出需要的小米,洗净。
3.将红薯块倒入豆浆机的杯中。
4.然后加入洗好的小米。
5、加入800g水,大约到900ml刻度线(最低水位)。
6.盖上机盖,连接电源,选择“多功能”——“米粥”,然后启动程序。
7.手术结束后红薯粥就好了。
猪肝泥的做法:
【材料】番茄1个,猪肝20克
【辅料】适量的水
步骤:
1.猪肝洗净,去筋膜,切成小块;
2.猪肝切段,放入沸水中煮熟;
3.放入搅拌机打成糊状;
4.西红柿一个,洗净去蒂;
5.在沸水中焯一下,去皮;
6.去籽,切成小块;
7.用搅拌机搅拌成番茄酱;
8.将番茄酱和猪肝泥放入小碗中拌匀,然后蒸5分钟。
烂面条的做法:
【配料】面条200g
【辅料】油、盐、肉丝、白菜丝、鸡精、姜、生粉、料酒(适量)
步骤:
1.准备面条;
2.肉丝中加入料酒、玉米粉、盐,腌制2小时;
3.准备切碎的c
4.锅里的水烧开后,把面条煮开,捞起;
5.将猪肉丝加入热油中,翻炒至所有猪肉丝变色。
6.锅里炒白菜丝和姜片;
7.倒入开水,加入煮好的面条和肉丝;
8.大火盖好,转小火,直到细面变成粗面;
9.打开试试味道,然后加盐和鸡精调味,关火。
南瓜粥的做法:
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