秋葵煮出来的水能喝吗 秋葵煮出来的水能喝吗怎么做
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1.不建议喝秋葵煮的水。会有很多草酸和单宁，最好直接倒掉。
2.秋葵含有粘液，粘液中含有大量的水溶性果胶和粘蛋白。既能保护胃肠黏膜，又能促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收。饭后吃对你的健康有好处。
3.如果切好后用水漂白，大部分粘液会流失到水中，会大大降低黄秋葵的营养价值；整个烫水可以尽可能多的保留黏液，减少营养成分的流失。漂烫时，要注意时间不宜过长。时间过长，容易使秋葵爆开，里面的粘液流出。一般情况下，建议焯3分钟左右。
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