月子餐的做法 月子餐怎么做
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1、月子餐坐月子，如果是顺产，稍事休息后可以进入第一餐，主要是消化液体和半液体值，如牛奶、藕粉、鸡蛋羹、小米粥等。如果肠胃消化正常的话。
2、第二餐可以开始产科，特殊饮食，如鸡蛋羹、面条、肉汤，以补充新鲜蔬菜和水果，去除汤中的油脂，以免同类引起腹泻。本着一天吃几顿饭的原则，可以在一日三餐的基础上适当加餐。还要注意每餐的干湿食物和素食搭配，少吃不利于消化的食物，注意补充优质蛋白质。
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