人一天喝多少水 一天喝多少水
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1.正常人每天的饮水量为2500-3500ml，但对于基础代谢率相对较低的老年人，可以在常规饮水的基础上减少500ml，对于少年儿童，也可以在常规饮水的基础上减少500ml。
2.夏季活动量大或长期从事户外活动的中青年户外工作者，饮水量比正常值多500-1000ml。此外，对于有消化道感染、恶心或腹痛、腹泻、水样便、呕吐者，应在常规基础上增加每日饮水量1000ml以上，以满足每日饮水量。
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