立冬养生当养肾 保健羊肉可常吃( 二 )
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制作：将羊脊骨剁成几段，用清水洗净；羊肉洗净后沥干血水，然后洗净，切成5厘米厚的条状；将山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布包好，扎紧，姜捣碎，葱切段。将中药和食物同时放入砂锅中，注入适量清水，大火烧开，撇去浮沫。加入八角辣椒和料酒，继续用文火煮，炖至肉烂，放入碗中，加入胡椒粉和盐调味，即可食用。
服用方法：随餐服用。
功效：温补肾阳，适用于耳鸣、头晕、腰膝酸软、早泄等。
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