抗衰老的食补方法 有什么食补方法
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1.鸡胸肉剁碎放入碗中，加入蛋清、牛奶、淀粉拌匀；将银耳用温水浸泡，去蒂洗净，用鸡肉煨一下，捞出。
2.将黄瓜和胡萝卜切片。花生油烧至六成热时，加入准备好的鸡肉泥，待浮起来后捞出，用开水焯一下去除浮油，倒出剩余的油；烧热香油，放入洋葱和姜末，翻炒，然后放入鸡肉末、银耳、胡萝卜片、鸡汤和调料，煨一会儿，沥干酱汁，倒入油，即可食用。
3.本方能补益五脏，适用于脾胃虚弱者，尤其是老年人，具有健身、长寿、抗衰老的作用；银耳能提高人体免疫功能，含有多糖Bc，对癌细胞有一定的抑制作用。
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