柿子一次吃多少为宜 柿子一次吃多少合适
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2.柿子含糖量和果胶含量高，柿子的残渣留在牙齿里。再加上弱酸性的鞣酸，容易腐蚀牙齿，形成龋齿。所以柿子不宜多吃，尤其是小孩和老人胃不好。吃完柿子后，宜喝几口或及时漱口。还有，柿子吃多了也会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体不能吸收的化合物，使这些营养物质不能被利用，所以多吃柿子容易导致这些矿物质的缺乏。了解背后的真相，做一个通俗易懂的百科全书，有好玩有趣的冷知识，这些都是你不知道的。每天和你一起学习新知识。一起享受生活。每天和你一起学习新知识。
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