用通俗的语言向你展示世界。世界如此精彩，让我们一起去认识它吧！生活百科，带你逛生活圈。健脾祛湿申思汤的处方？众所周知，脾胃是我们的“后天之本”。现代人贪凉、熬夜、不爱运动，最直接的后果就是脾胃越来越弱。我来给大家解释一下健脾祛湿的方子。希望下面能有你想要的答案。我们来看看吧！

健脾祛湿四神汤的方剂

脾胃出了问题，不仅会影响食欲、睡眠、情绪，时间长了还会引发器质性疾病。相反，健康的脾胃可以使身体气血充盈，保证各器官有条不紊地工作。中医认为脾有“土”的特性，土容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾，而现代人大多都有“脾湿”的问题。

申思汤是中医著名的健脾方药，其中“申思”指茯苓、山药、莲子、芡实(或薏苡仁)。它们一起做成的汤对人体有很多好处，健脾养颜，减少干燥，四神之名实至名归。

相传乾隆皇帝在江南时，随行的四位朝臣因日夜操劳，舟车劳顿，相继病倒。面对这种情况，连内科医生都束手无策。于是乾隆皇帝下令当地县令贴出名单，进行医疗。很快，一个和尚来揭示名单。把脉后开出“莲子芡实山药茯苓等量炖五花肉”的药方，并宣称“四臣，事已成！”。四大伟人降服了这个方子之后，真的马上就好了。从那以后，每一个官员都南巡，用这一面烹饪食物以促进健康。久而久之，这种方便便以“四臣汤”的名义在民间广为流传。这个方子传到台湾省的时候，还不清楚“四神汤”的来历，加上“大臣”和“神”的台语发音相同，所以就成了“四神汤”。

在现代生活中，我们对申思汤进行了改良，使其成为一种美味可口的食疗保健药膳，更适合我们的日常食用。

[现代申思汤]

原材料：

猪肚250克，薏苡仁30克，莲子30克，芡实20克，茯苓10克。

练习：

1.将五花肉洗净去除内外多余油脂，然后放入沸水中煮2分钟去除腥味，再取出用流动冷水冲洗去除外来泡沫；

2.锅中再次放入清水，大火后将五花肉再次煮10分钟，然后关火加盖焖15分钟，取出稍凉，切成3cm长的斜段；

3.薏苡仁、莲子、芡实、茯苓洗净，放入锅中，倒入适量清水(约1000ml)，大火烧开后放入五花肉中，继续小火煮30分钟。

“四神”都有补脾阴、厚肠胃的作用，价格大众化。是瘦身人士增肥的好食物，加入猪肚助消化更有效。

(图片来自网络)

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