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性交前后注意饮食

美国著名性医学专家指出，性交前喝咖啡对性生活有一定影响，适量有益，过量有害。

性交后吃一些生冷的食物，对身体没有任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消失，这种变化会逐渐恢复正常。吃凉的东西，即使有刺激作用，也仅限于消化道。

更何况吃的时候让食物变暖就够了，对健康肠胃的刺激作用可以忽略不计。至于那些原本就患有肠胃炎、消化不良、溃疡的人，即使不能性生活，也不宜多吃生冷食物。

可见，吃冷饮、冰淇淋、冰棍等。无论房事与否，都应以自身肠胃功能为准，不应无节制地进食。

疑惑：做爱后能用湿巾擦干净吗？

性爱后清洗生殖器对于两性的生殖健康都是非常必要的。但也有人偷懒，用消毒湿巾代替清洁。专家警告，性交后使用消毒湿巾不好。

男性的会阴是外生殖器和肛门的连接处，这里的皮肤有褶皱，有弹性，所以需要在性爱后清理排泄物。清洗男性会阴部可以用刺激性较小的肥皂或温水擦洗阴茎和阴囊表面，特别要注意清洗阴茎的冠状沟，不要让鳞屑留在这里。

市面上卖的消毒湿巾大致可以分为两类：一类含有护肤成分，不能消毒，只能用来保湿和保养皮肤。这种湿毛巾显然不能用来清洗生殖器；另一种是消毒湿巾，不仅可以消毒自己，还可以消毒其他物品。可用于消毒或杀菌，一般会在包装上注明消毒或杀菌成分。但这种湿巾没有PH值标志，还含有多种化学成分，刺激性强，不适合在性交后擦拭外生殖器。对于一些生殖器受伤或过敏的人，性交后用消毒湿巾擦拭就更难了。一旦发生交叉感染，疾病预防不会增加新的疾病。【男性“床上运动”须知的基础知识】's性生活时，男性精液和女性阴道分泌物附着在外生殖器上，特别是附着在女性会阴和男性阴囊上，潮湿不透气，会为细菌的生存和繁殖提供有利的环境。因此，性生活后及时用清水冲洗下体，并用干净的毛巾擦干，这样可以防止外生殖器感染，减少泌尿系统感染的机会。