如何确定自己是否属于虚胖体质
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第一，身高体重比
从身高体重比可以判断自己是否虚胖。公式是体重指数=体重kg除以身高米数的平方kg/m2。
第二，虚胖的人新陈代谢会比较慢，但是吃的不多，消化慢，所以会胖，一般会出现四肢无力，脸色苍白等症状。
第三，肌肉松弛。
如果你大腿和腹部的肌肉看起来松松垮垮的，这也可能是虚胖的症状。
第四，容易疲劳
用一颗虚弱的心做一切事情，总是容易引起疲劳。例如，如果你走路后感到疲倦，你可能会浮肿。
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