高考期间的饮食补脑的 适合高考期间吃的补脑食物
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1.核桃，核桃对大脑很有补充作用。边肖在这里建议，如果你吃核桃，最好坚持吃很长一段时间。每天吃核桃不能太多。一般建议每天吃四五个核桃。
2、动物脑髓，在动物脑中含有大量的营养物质，至于是什么营养物质这个我就不知道了，其实鱼脑和猪脑都是我的最爱，对于大脑的脑神经是非常好的生长发育。
3、水果，其实在水果中，对于高考的孩子来说，菠萝含有丰富的维生素C和微量元素，当然对提高记忆力也是非常有益的。香蕉要在高考前吃，可以让人注意力更集中。
4、红糖，为什么说红糖？其实红糖中钙含量很高，里面还有B族维生素。通常，当你学习累了的时候，喝红糖茶可以帮助你缓解疲劳。
5、滋补的食物，其实高考前不用学习那么辛苦，可以更好的放松，而且脑力劳动后，我们很容易导致失眠，在滋补的食物中，可以吃一些红枣和桂圆来滋补。
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