8个简单的“身体自检法” 为自己健康加分( 二 )
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八四“看”骨质疏松症
虽然骨密度检测是诊断骨质疏松最准确的标准，但在日常生活中观察身体是否出现以下变化，也有助于发现骨骼问题：
看牙齿是否松动。如果没有牙病，出现松动，就要警惕是不是骨质疏松引起的。
看背脊。骨质疏松时，脊柱更容易变形，身高也会降低。
注意走路。走路时，你东倒西歪，站立不稳。小心可能是骨质疏松的原因。
4看指甲是否柔软。骨质疏松症患者的骨质流失表现为指甲变软。
甲状腺患者除了突然声音嘶哑、喝水时呛咳、吞咽困难、耳肩部放射痛外，95%以上的患者会在颈前出现肿块，一般无痛。
建议经常摸摸脖子。如果出现以下四种情况，要引起重视，及时就医：颈部有圆形肿块；肿块直径大于2cm；单个结节肿胀，表面不光滑；肿块增长较快，十天内或一两个月内可明显增大。【8个简单的“身体自检法”为自己健康加分】's为大家介绍了八种简单的为你的健康加分的“身体自查法”。也可以根据这些保健经验对自己的保健做一个总结，让自己的保健更有效果。关注二本知识百科，每天了解更多养生保健知识。
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