说到当归，当归的功效和作用对人体有很多好处。既能活血化瘀、调经止痛，又能消炎杀菌、补血。对于便秘患者，也有润肠通便的功效。据说还能提高人体免疫力，对女性有美容养颜作用，但切记不要过量，过敏人群不宜服用。

一、当归的功效

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1.活血化瘀

对于一些长期体内气滞血瘀或血瘀的患者，不妨在回归时尝试一下。当归在中医中可以起到活血化瘀的作用，从古至今效果都非常显著。

2.调经止痛

对于女性朋友来说，如果经期紊乱或者有痛经，回来的时候也可以食用缓解，可以调节月经规律，缓解痛经。

3、消炎杀菌

当归中所含的正丁烯内酯和苯内酯对人体也有一定的抗炎作用。当身体消炎、感染某种细菌或炎症时，还可以在回归时适当缓解。

4、血

中医认为当归有很好的补气血作用，还能活血，尤其是当归用开水冲泡后，其中当归多糖和阿魏酸钠混合在一起，能很好的促进体内血红蛋白的生成，有很好的抗贫血作用。

二、当归的作用

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1、润肠通便

对于长期便秘的患者，当归也有很好的通便作用，但不适合消化能力非常弱的人。否则不但不会改善大便，还会影响肠胃功能。【【当归】当归的功效与作用】2，提高免疫力

现代医学研究发现，当归提取物阿魏酸钠对人体吞噬系统有非常明显的刺激作用。人们服用后，还能促进淋巴细胞转化，提高机体免疫力。

3.美丽美丽

对于现代女性来说，人们都渴望保持年轻的容颜，而当归正好有这种功效。女性朋友服用当归，不仅能有效缓解人脸上皱纹的形成，还能去除脸上的斑点，使皮肤更加光滑白皙。

三、当归的禁忌

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1.不要过度。

虽然当归对人体健康有很多好处，但生活中一定不能过量服用，否则会导致发烧、头痛、口干等现象，甚至导致血压骤停，危及生命。当归一次用量为10 ~ 15g。

2、过敏人群慎用

也有报道称，穴位注射复方当归注射液会引起过敏性休克，所以人们在服用当归时，一定要先辨别自己是否对当归过敏，否则会导致休克，危及生命。