过年送礼送燕窝可以吗 过年送礼送燕窝可以吗女生
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1.不宜用燕窝送礼。燕窝是商业营销的产物，但并没有太多的营养价值。最好选择更实用的礼物。
2.从成分上来说，燕窝在干燥状态下的蛋白质含量在50%左右，碳水化合物含量在30%左右，还有10%左右的杂质或矿物质，还有大家推崇的唾液酸。然而燕窝并没有大家想象的那么有营养。燕窝尤其是血燕中的矿物质来源，往往是燕窝筑巢时带入的天然矿物质或杂质的渗入。这些矿物质都是无机物，人体吸收很少或根本不吸收，营养价值可以忽略不计。
3.所以从营养学的角度来说，如果要补充蛋白质，吃牛奶和鸡蛋比较有效。
4.从功效上来说，燕窝作为药材，可能有一定的功效；但作为一种药物，可能有特殊的加工方法，普通的食用方法没有效果，最多得到一些心理安慰。
5.从价格上看，燕窝往往价格昂贵，华而不实，很多无良商家都会造假。这样的燕窝不仅对身体没有好处，还可能有一定的危害。
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