维生素c吃多了有什么副作用 维生素c吃多了的副作用
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1.维生素C吃多了会分解成草酸，草酸是泌尿系统结石的高危原因之一。肾结石、输尿管结石、膀胱结石的发病率会是正常人的数倍。
2、人体摄入2000 mg以上时，还会引起渗透性腹泻，容易引起脱水。
3.维生素C是水溶性的。从小肠上部吸收的维生素C通过门静脉和肝静脉运输到血液中，并转移到身体各部分的组织中。人摄取维生素C时，脑垂体和肾脏中维生素C的浓度最高，其次是眼球、大脑、肝脏和脾脏。
4.当人体内维生素C的总储存量低于300mg时，就有发生坏血病的风险。
5.人体的最大储存量是2000毫克。如果人体的维生素C超过这个数值，就会引起上述副作用。
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