晚上吃苹果好吗会长胖吗 晚上吃苹果会长胖吗
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1.晚上吃苹果好，不会胖。苹果水分多，糖分少，能促进肠胃蠕动，降低胆固醇。晚上吃苹果会代谢糖分，所以不会导致肥胖。
2、但如果吃多了，苹果中的热量就不会被身体消化，剩余的能量就会导致肥胖。
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