针灸是中国古代采用的一种保健强身的方法。它刺激穴位，促进新陈代谢，强身健体。下面就用秒知百科来看看五大黄金养生理论吧。艾灸疗法能让你美丽健康，相信你能从中获得新的收获。

艾灸【5个黄金保健理论艾灸疗法让你美容健体】五大黄金保健理论以艾条为主要原料制成艾杯或艾条，然后熏熨或温热施灸于体表穴位。艾灸疗法是中国医学宝库中一颗璀璨的明珠。“一针两灸三药”在传统医学中占有重要地位。那么艾灸的作用是什么呢？

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1.温经散寒。

火性软温，渗透性强，能温经散寒，以火攻邪。中医认为，人体正常的生命活动依赖于气血的功能，气血不足，运行不畅，就容易衰老生病。那么气血就有两个特点：“温则行，寒则凝。”

当今社会，女性大多爱美，喜欢在衣服上露肚脐。春秋两季，容易有风寒之邪侵袭丹田。夏天喜欢吹空调、吃冷冻食品，使大多数女性形成寒性体质，出现畏寒、四肢冰凉、痛经、脾胃虚弱等亚健康状态。

温灸疗法是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪。具有祛风散寒、化瘀、消炎止痛、促进细胞再生的功效，从而达到保健、养生、美容的效果。

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2、气血循环，瘀滞相生。

温灸疗法中使用的药用艾条具有散香的特点，燃烧时散发出的温暖和特殊气味能迅速打通人体经络，加速人体血液循环。

3.温中益气，回阳强身。

温灸疗法可以强身健体，刺激人体免疫系统的功能，促进新陈代谢，加强体内循环。温灸疗法具有纯阳的特殊性质，能使人阳气充沛，精血充沛，强身健体，增强消化、循环、排泄和泌尿生殖系统的功能。针对肥胖及肥胖引起的肌肉麻木、四肢瘫痪、排便不均匀、腰腿酸痛、动则气短、体虚乏力，如《内经》所述“正气存，邪不可燥，邪合，其气必虚。”

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4、疾病预防、保健和强身健体

经常艾灸足三里、关元、大椎，可以激发正气，提高抗病能力，起到保健强身的作用。疗法可以强身健体，防病治病，在中国有几千年的历史。

早在春秋战国时期，人们就开始广泛使用艾灸。比如《庄子》有记录说“抽的人越多越爱”，《孟子》也有记录说“七年病需要三年爱”。在历代医学著作中更为常见。艾灸可以激发和提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。介绍几种常用的自我保健灸法，见效快，操作方便，相对不受药害。读者不妨试一试。

5、艾灸美容

艾灸的美不同于一般的美和外科的美，一个是本质的，一个是表面的。化妆品可以掩盖你的缺点，手术可以改造你的结构，满足你一时的虚荣心，但这些都给不了你真正的健康。健康让你保持年轻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，是另一种不同层次的美。通过吃药、打针或者运动，或多或少都可能达到你想要的效果。但不如艾灸。艾灸是消除疲劳、恢复活力、补充体能、平衡阴阳的最有效手段。许多女人的脸是灰色的