减肥可以吃荸荠吗（吃荸荠可以减肥吗）
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减肥可以吃荸荠吗
荸荠本身没有减肥的功效，但是减肥期间可以适量食用。荸荠，俗称马蹄、菱角、黑芋头、土豆，黑白相间，香甜多汁，清脆爽口。新鲜荸荠含水分68.5%，蛋白质2.3%，脂肪0.2%，富含维生素A、B1、B2、C、钙、磷、铁等矿物质。荸荠含有粗蛋白和淀粉，能促进大肠蠕动，方便排便。菱角煎剂能利尿排毒，特别适用于治疗毒素沉积性肥胖和水肿性肥胖。
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