宇宙之大，世界之小，带你爱上百科！传播生活小窍门，解决大家生活中的烦恼，开心每一天。“排队的脑出血患者有7个，年龄最小的才47岁……”这是湖南省郴州市第一人民医院急诊科医护人员发的一条朋友圈。

潇湘晨报记者了解到，当天晚上8点半到11点半，郴州市第一人民医院急诊科收治了7名脑出血患者，年龄都在47岁到70岁之间。

脑出血是中风的一种。在所有脑卒中患者中，脑出血占10%~20%，死亡率高达50%，冬季高发。

一般脑出血在45 -60岁人群中发病率较高，随着年龄的增长发病率会增加，年轻人脑出血的概率也在增加。

据统计，从1980年到2009年，45岁以下人群的脑出血发病率从3.7%上升到38.5%。从1990年到2013年，全球20-65岁人群的脑出血患病率增加了约2倍。

一、脑出血为什么会找上你？与其他血管相比，大脑中的血管更细，也更脆弱。一旦血压突然升高，可能导致脑小动脉破裂，脑出血。

高血压、动脉瘤、外伤、动静脉畸形等。都是脑出血的原因。脑出血患者50%以上是由高血压引起的。天气寒冷、情绪过度激动、憋气、强行排便等。可能都会导致血压突然升高，血管破裂，甚至脑出血。

年轻人脑出血往往与这些有关。

首先，饮食不健康，高盐高脂高糖的饮食习惯，再加上新鲜果蔬摄入少，营养不均衡。

其次，生活方式不健康。很多年轻人熬夜，压力太大，抽烟，喝酒，过度劳累等等。这些不良的生活习惯也容易损害身体健康。

第二，脑出血急，要牢记五个征兆。中南大学湘雅医院神经内科主治医师冯杰指出，脑出血本身起病急，进展迅速，症状通常可在几分钟或几小时内达到高峰。

通常情况下，脑出血，身体还是有一些征兆的，如果身体出现以下症状，一定要引起重视。还是那句话：不怕一万，就怕万一。

1.严重的头晕和头痛

突然感到剧烈的头晕头痛，周围天旋地转，甚至晕倒在地。渐渐地，整个头部开始酸痛，可能短暂或反复出现几次。可能是脑出血要来的信号。

2、嘴歪失语

注意突然出现的歪嘴、流口水、发音不清或说不出话，或者听不懂别人在说什么的时候。

3、视力模糊

视力突然变模糊，一段时间后自行恢复。也可能是脑出血发出的预警，有时会出现偏盲或瞳孔异常。

4.意识障碍

突然的脾气变化、沉默、无精打采、嗜睡、做事迟缓……或突然的“胡言乱语”和兴奋，可能与主管精神的区域出血有关。有些病人会暂时失去知觉。

5、全身症状

除上述症状外，如果突然出现出汗、胸闷、跌倒、行动不便、呕吐、全身乏力等症状。也可能是脑出血导致自主神经系统功能紊乱。

三、脑出血时怎么办？如果发现自己有上述症状，或者怀疑自己有脑出血，最好及时去医院做ct检查，以便早期发现和治疗。

脑出血往往是白头偕老的时候，突然发作让人防不胜防。当家人出现脑出血时，一定要采取紧急措施，积极治疗。

最好让患者平躺，防止跌倒造成二次伤害，并使其头部向一侧倾斜，保持呼吸顺畅。不要随便用药，防止出血增加。另外，最重要的是及时拨打急救电话。

网上传的“脚底出血”不靠谱，不要急着去医院。

这是非常im的

高血压作为脑出血高发的高危因素，一定要控制好，遵医嘱按时、定量、长期服药。

2.戒烟戒酒

据统计，每天吸烟超过两包的人患脑出血的可能性是不吸烟者的2.84倍，酗酒者也极有可能成为脑出血的目标。

吸烟和饮酒会导致血管收缩、高血压，增加脑出血的发病率。所以，尽量戒烟戒酒。

3.少熬夜

经常熬夜容易导致代谢紊乱，增加脑出血的发病率，所以最好保证规律的作息和充足的睡眠。

4.查看天气

天气的突然大范围变化也是脑出血的一大原因。老年人对温度变化的适应能力较弱，过冷和过热都可能引起血压波动，增加脑出血的几率。

国内脑出血患者越来越多，年轻人也是目标人群。这大多与不健康的生活方式、不良的饮食习惯等原因有关。脑出血危害很大，平时要做好预防措施，掌握急救处理方法，遇到紧急情况要尽快拨打急救电话。

参考资料：

[1] 《脑出血是怎么发生的？50~70岁的老人尤其注意这6件事》.腾讯医疗代码. 2022-04-04

[2] 《“脑出血”比脑梗更凶险，3组词说清两种病的差别》.生命时报2020年1月6日

[3] 《【健康】这个突发脑溢血急救绝招，关键时刻能救命！》人民日报。2017-05-02

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