糯玉米的功效与作用 糯玉米的功效与作用简述
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1.脾胃。
糯玉米是北方的杂粮，南方的饲料。但从药食同源的角度来看，玉米味甘滑，归胃膀胱经，有健脾和胃、利水渗湿的功效。
2.抗衰老。
众所周知，糯玉米的成分多种多样。例如，玉米含有维生素A、E和谷氨酸。动物实验证明，这些成分具有抗衰老作用。
3.预防便秘和动脉硬化。
糯玉米含有丰富的纤维素，不仅能刺激胃肠蠕动防止便秘，还能促进胆固醇代谢，加速肠毒素排泄。从玉米胚芽中提取的玉米油富含不饱和脂肪酸，其中油酸占60{bf}，可以清除血液中的有害胆固醇，预防动脉硬化。
糯玉米不仅含有丰富的维生素，还含有5倍于大豆的胡萝卜素，有助于抑制致癌物质。
4、护肤效果。
糯玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，硒的抗氧化作用有助于肿瘤的预防。此外，玉米富含维生素B1、B2、B6等。对保护神经传导和胃肠功能、预防脚气和心肌炎、保持皮肤健康美丽也有效。
5、降血糖作用。
糯玉米具有一定的利胆、利尿、降血糖作用，民间多用于利尿、清热解毒。对于慢性肾炎或肾病综合征患者，取干玉米50-60克，加水10倍，文火煎制，每日三次口服，对糖尿病患者降血糖有很大帮助，但作用较慢，应常饮。
6、通便作用。
糯玉米渣和玉米秆芯表现出良好的松弛效果。取出玉米渣100克，用冷水浸泡半天，用文火煮，加入红薯块，红薯同煮同粥食用，可缓解老年人习惯性便秘。
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