燕窝要泡发几个小时 燕窝要泡发的时间
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1.一般情况下，燕窝发泡时间在3-8小时左右，不同的燕窝会有一定的差异；对于毛焰来说，浸泡时间相对较长，大约6-8小时。
2.燕窝含有丰富的胶原蛋白和微量元素，具有美容养颜、防癌抗癌、滋阴润肺、促进细胞再生的作用。正常每周服用1-2次，不要短时间内大量长时间服用。燕窝要妥善保存，避免发霉；如果发生霉变，就不能再吃了。吃燕窝的时候，还可以加点枸杞、红枣之类的食物。
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