如何排毒(如何排毒 我该怎么排毒)
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古人练气功的时候，任督二脉是星期天开的，气是由意向引导的。起于经尾部，循脊柱，数百节，过下牙龈，接脉，自胸下行至肚脐腹部，至会阴部与督脉复合。齐国就这样周而复始地兴衰，故名长强。
俗话说，病从口入，人体内毒素很多，需要我们自己排毒。据说只要我们在米饭里加一种东西，排毒效果就会翻倍，排出毒素可能就这么简单。1.给米饭加点胶水。煮饭的时候加入燕麦和大麦，会有很好的瘦身效果。
燕麦和大麦含有胶状物质，是可溶性膳食纤维，减缓消化。
燕麦是粗粮，容易消化。做菜的时候加点，更香更好吃，还容易排毒养颜。
2.大米加些薏米头晕多汗加薏米煮粥。
薏苡仁具有健脾和胃、补肺清热、祛风除湿、养颜美容、强身健体、延年益寿的作用。
3.大米加些核桃，乌发补肾，粥里加核桃。
具有行气补血、止咳化痰、润肺补肾、滋养肌肤等功效。
4.大米加山楂健脾助消化，粥加山楂。
山楂具有降血压、降血脂、抗氧化、增强免疫力、消除胃肠道有害细菌、预防肝癌等作用。
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