21天减肥法第二阶段不掉肉（28天甩肉减肥法真的只要洋葱）
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1、洋葱菠萝异国果汁：加速脂肪燃烧
材料：洋葱1/4个、猕猴桃半个、菠萝3小块、蜂蜜1茶匙。
制作方法：洋葱去皮切段，微波炉加热2分钟。猕猴桃切块，加入洋葱、蜂蜜、适量冰块打成汁。
猕猴桃富含膳食纤维，菠萝酶可以分解蛋白质和脂肪，对促进肠胃蠕动和消化吸收也很有帮助。
3、洋葱醋饮料：润肠通便
材料：洋葱1公斤，陈醋1200-1500毫升，冰糖200克左右。
制作方法：洋葱皮洗净，晾干，切片。放入密封罐中，倒入陈醋和冰糖，密封保存一周。
洋葱的含硫量能促进肠道蠕动，还含有丰富的可溶性膳食纤维，能刺激胃肠运动。醋除洋葱外，还含有挥发性物质和氨基酸，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，加强消化功能。洋葱排毒减肥的方法在欧美还是比较流行的。经常吃洋葱不仅有利于瘦身，还有利于身体健康。推荐你试试！
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