一般人一天喝多少咖啡才合适 正常情况一般人一天喝多少咖啡才合适
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1.要看咖啡因的含量，因为有的咖啡咖啡因含量很高，也有一些咖啡，其中有大量的咖啡因。对于咖啡因，最合适的摄入量是每天300毫克左右。对于大多数正常的咖啡来说，是2~3杯。
2.每天喝点咖啡对我们的健康很有好处。西方人每天都喝咖啡。他们喝咖啡，就像我们每天喝的茶一样。适量喝点咖啡对我们的健康很有好处。如果我们喝得太多，会对我们的健康有害。
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