栗子适合哪些人吃 栗子适合的人群简述
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1、栗子熟，老少皆宜：熟栗子能健胃健脾，缓解脾虚。栗子仁蒸熟后磨成饼，适合饮食少、身体虚弱的儿童增加食欲、调理肠胃。用板栗和粳米煮粥，不仅有利于脾胃虚寒引起的慢性腹泻患者的早日康复，也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗偏方。肾虚老人、腰酸背痛、腿脚无力、尿频的中老年人尤其适合；也适用于支气管炎、咳喘、内寒泄泻患者。孕妇、产妇等特殊人群也可以吃。
2、但糖尿病、风湿病和脾胃虚弱者不吃。栗子不易消化，不宜多吃，否则会引起胃部胀满。婴幼儿由于肠胃发育不全，吃板栗容易引起胀气，不易消化，需要谨慎食用。如果孩子有口腔溃疡，生疮时可以适当吃栗子。另外，变质的栗子是不能吃的。
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