盐水煮橙子 盐水煮橙子的攻效及做法
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1.盐蒸橙子润肺止咳：橙子性平，性凉，能理气化痰，润肺。橘皮中含有两种具有止咳化痰作用的成分，一种是纳可亭，另一种是橘皮油。那可汀有镇咳作用，橘皮油有祛痰止咳作用。淡盐水可以化痰，但不要放太多，可以用蜂蜜代替。
2.盐蒸橙子促进减肥：每100克食用盐蒸橙子的热量为34.44千卡，属于中低热量食物。盐蒸橙子胆固醇低，钠盐低，饱和脂肪酸低，富含维生素C和钾。是5星减肥食谱。
3、橙子蒸盐的做法：将橙子彻底洗净，用盐水浸泡一会儿。把橘子顶部切开，在橘子肉上均匀撒一点盐，用筷子戳几下，方便盐渗入，再把盖子盖回去。放在碗里，放在锅里蒸，水开后蒸十分钟左右。拿出来剥。取果肉，和蒸水一起吃。
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