祛湿的五谷杂粮有哪些 祛湿的五谷杂粮介绍
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1.具有清热利湿功能的五谷杂粮有高粱米，可以帮助健脾胃。在消化不良的情况下，小儿可将适当的高粱米炒出香味，然后去壳磨成粉，取2~3克水服用。玉米具有健脾、利湿、健脾、开胃、增智的作用，还能帮助排尿、降血脂，所以特别适合糖尿病人食用。多吃玉米不仅能清热利湿，还能提高记忆力。
2.中化集团的湿汤也有清热利湿的作用。所需食物木棉、鸡蛋花各30克，海棠花、薏米各30克，炒扁豆30克，茯苓或豆蔻12克，瘦猪肉100克。将木棉、鸡蛋花、海棠花、薏米等各种原料清理干净，放入砂锅内，倒入凉水，再用文火慢慢炖60分钟。此汤特别适合寒湿脾虚患者饮用。
3.薏米是非常非常好的清热祛湿杂粮。可以用鹌鹑炖鹌鹑祛湿汤，取四只鹌鹑，少量薏米、百合。将鹌鹑、薏米、百合放入石锅中，放入锅中加水60分钟即可饮用。鹌鹑祛湿汤具有清热利湿、清肺润肺的作用。衡月里祛湿汤的食物有猪衡月里、夏枯草、绵茵陈。把月亮上的猪焯水，然后和夏枯草、棉花蒿一起放在沙锅里，加水烧开，再炖90分钟。该汤具有清热解毒、祛湿、调理糖尿病的功效。
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